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Les bienfaits de la balneotherapie

 

L’objectif de la balnéothérapie?

Soigner le corps tout en apaisant l’esprit. “Sanitus per aquam”: la santé, le bien-être par l’eau. Les Romains l’avaient déjà compris.


Tour d’horizon des caractéristiques et des vertus de ce traitement :

 

Comment ça marche ?

La balnéothérapie utilise l’eau douce (contrairement à la thalassothérapie qui s’appuie sur les bienfaits de l’eau de mer). Elle consiste en une succession de bains, généraux ou locaux, plus ou moins profonds, selon les résultats escomptés. L’eau est chauffée, autour de 34°C, pour provoquer une dilatation des pores de la peau et faciliter le passage dans le corps des éléments ajoutés à l’eau.
L’utilisation d’huiles essentielles, d’essences naturelles ou d’algues marines renforce ainsi les effets bénéfiques du bain. La chaleur permet également aux muscles de se détendre pour procurer au corps une véritable sensation de bien-être.

 

Le bain et ses déclinaisons

Cependant la température de l’eau peut varier: chaude, elle stimule puis détend; froide, elle raffermit et revigore; quant à l’alternance chaud/froid, elle a des effets bénéfiques complémentaires (tonifier la circulation sanguine, favoriser le drainage des toxines et régénérer les tissus de l’organisme). Dans le cadre d’un régime amincissant, en stimulant la circulation sanguine, les bains alternés peuvent aider au remodelage corporel.
Les établissements ont également déclinés une série de séances autour du bain: cataplasmes, jets, bouillonnements, hydromassages…

Dorénavant, un bon nombre de soins optionnels peut vous être proposé, plus attractifs les uns que les autres tel que: musicothérapie, massages (shiatsu, thaï, ayurvédique), aromathérapie, réflexologie et même vinothérapie!

 

Pour qui ? Pourquoi ?

Constamment soumises au stress de la vie quotidienne, nombre d’entre nous peuvent profiter des bienfaits de la balnéothérapie. L’eau, l’air (éléments naturels et vitaux pour l’Homme) conjuguent leurs effets et procurent des sensations bienfaisantes. Tour à tour apaisante et tonifiante, l’eau et ses milliers de petites bulles viennent caresser et masser énergiquement le corps. La balnéothérapie est un traitement efficace (et une pratique de plaisir) pour l’oxygénation cellulaire, la vasodilatation, la stimulation sanguine mais aussi dans le cadre d’un régime.
Certains instituts proposent des cures minceur, avec soins et exercices spécifiques à la clé, dispensés par des professionnels.
Chacun peut trouver “sa” cure en balnéothérapie, “sa” source de relaxation ou de stimulation. Et à en juger par la clientèle mixte qui les fréquente, il faut croire que les femmes ne sont pas les seules à avoir adopté la balnéothérapie comme source de bien-être.